Estude mais em menos tempo

Muitas horas estudando pode não significar qualidade nos estudos, isso porque nem sempre o tempo em que você se dedica é efetivo. Para melhorar a produtividade dos momentos dessa atividade, aprenda a aproveitar o período de estudos, mesmo que ele não seja tão longo assim.

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#1. Planeje seus estudos. Para conseguir um bom rendimento é essencial planejar, com detalhes, cada sessão de estudos. Entenda que longos períodos não ajudarão a absorver melhor o conteúdo, o ideal mesmo é que o tempo estudando seja de até 45 minutos seguido de pausa para que depois a atividade seja retomada.

#2. Compreenda no lugar de memorizar. Para aprender, você precisar entender os conteúdos. Assim, as ideias se mantém por muito mais tempo no seu cérebro.

#3. Melhore suas anotações. Uma forma de otimizar seu tempo na hora de estudar é tendo anotações claras. Se você tomou notas durante a aula, passe-as a limpo antes de começar a estudar. Se o que você precisa estudar é um livro, leve o seu tempo para extrair as ideias-chave e fazer um resumo.

#4. Concentre-se. Para estudar com qualidade é preciso evitar todo e qualquer tipo de distração. Distancie-se de tudo que possa desviar sua atenção, como TV e computadores. Além disso, evite a distração mental, procure “esvaziá-la” com uma meditação de 10 minutos antes de estudar.

#5. Durma bem. Por mais repetitivo que pareça, a qualidade do sono é fundamental para a saúde da sua mente. Tenha no mínimo sete horas de sono; isso permite que seu cérebro seja ativado e renda o máximo possível.

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Sobre Aluno CEMP Online

Centro Educacional Manuel Pereira: nossa filosofia permeia a prática pedagógica, contemplando valores voltados à ascensão do aluno como ser humano completo.
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