Mantendo a memória em dia

Atualmente as provas de vestibular têm adotado um modelo interdisciplinar, o que, gradativamente, vai deixando de lado o velho modelo “decoreba” a que todos estavam habituados. Entretanto, não tem jeito, alguns conteúdos têm de ser lembrados pelos estudantes, principalmente porque permitem uma série de conexões na hora de responder a questão.

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A seguir, confira cinco dicas para manter sua memória em dia.

#1. Descubra o seu tipo de memória. Algumas pessoas têm memória fotográfica, se for seu caso, na hora do estudo, invista em gráficos, imagens e desenhos. Tente também prestar atenção na lousa do professor e nas imagens do seu livro didático. Outras pessoas se lembram mais de determinadas coisas se as desenharem, ou se explicarem a matéria para alguém ou ainda se ouvirem mais de uma vez uma explicação. Descubra qual método funciona mais para você e invista nele.

#2. Use a associação como uma ferramenta. Tente fazer links entre alguma matéria e um fato mais inusitado ou que te interesse mais nela.

#3. Estude para adquirir confiança. Se você estudar com qualidade, vai se sentir mais confiante. Na hora da prova, mesmo se der um branco em uma pergunta, passe para a próxima. Com tranquilidade, lembre-se que você estudou.

#4. Se alimente bem. Algumas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento da memória. Elas podem ser encontradas em alimentos como pães, cereais, legumes e frutas. Também é muito importante que você esteja sempre hidratado, então beba muita água.

#5. Durma bem. Por mais que seja tentador virar a noite estudando, seu cérebro precisa de descanso para funcionar direito. Por isso, mantenha uma rotina de sono saudável.

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Sobre Aluno CEMP Online

Centro Educacional Manuel Pereira: nossa filosofia permeia a prática pedagógica, contemplando valores voltados à ascensão do aluno como ser humano completo.
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